Top 10

The upper back muscles tend to get tight and tense, especially if your work involves sitting for a large portion of the day. Doing a series of light stretches can loosen the tension, prepare you for a workout or even help to improve your posture. If you have pain in your upper back, see a physician before stretching. Edit Steps Edit Shoulder Blade Squeeze Sit or stand with your back upright. This stretch is amazing because it can be performed anywhere, any time, whether you're sitting at a desk or standing in line at the post office. Perform a shoulder squeeze. Rest your shoulder blades and then slowly pull them back towards each other. Your chest will thrust forward as your back muscles are stretched. Go back to starting position, then repeat the squeeze. Continue until your upper back feels less tense Do not pull your shoulder blades up as you squeeze. This is a common mistake and exacerbates the tightness in your upper back by pulling your shoulders up while you squeeze....

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Crédits photo : firstyearabcs On entend souvent dire que ne pas tenir l'alcool est synonyme de petit(e) joueu(euse), voir de gros loser, mais l'on ignore trop souvent les avantages qu'il y a à se retrouver la tête dans les toilettes à minuit. Je dirais même plus : le monde appartient à ceux qui se cuitent tôt (et vite). Tu fais des économies En effet, s'il suffit d'une ou deux bières pour vous mettre K.O, cela vous reviendra bien moins cher qu'à votre pote qui s'est déjà enfilé 8 shots d'alcool fort à 6 euros l'un pour être juste "pompette" . Tu ne te prives pas de nourriture Etre à jeun facilite l'absorption de l'alcool par votre organisme. C'est pourquoi ton pote a juste mangé une salade avant de partir en soirée alors que toi , tu t'es tapé une énorme raclette avant de venir , puisque tu vas forcément finir bourré(e), et que de toute façon tu vas revoir passer ton plat dans les chiottes, autant se faire plaisir...

Si vous n'avez pas passé votre année 2015 à l'affût des nouveautés en matière de beauté, voilà à côté de quoi vous êtes passé. Vous auriez sans doute préféré finir l'année sans entendre parler d'aisselles à paillettes et de vampire breast lift, mais nous trouvions ces informations trop importantes pour ne pas vous les partager. Les aisselles pailletées C'est très simple vous prenez des paillettes, vous prenez du gel fixant et bim bam boum vous avez des aisselles à paillettes. Il va sans dire que ça doit être : a) allergène b) irritant c) gratouillant. Et/Ou colorées Autre grande tendance de l'année 2015 : les aisselles colorées (oui, 2015 était l'année des aisselles). Là encore nous ne sommes pas bien sûr du pourquoi du comment, mais vous saurez que les adeptes ce sont jetés en priorité sur les couleurs pastel. Les racines à paillettes Outre cette fascination pour les dessous de bras, 2015 aura été l'année de la paillette. Et qui dit année de l...

Montage photo : Topito Vous n'avez jamais été une flèche en orthographe , mais pas totalement une brêle non plus. Disons que vous êtes dans la moyenne: vous vous débrouillez, et parfois vous improvisez un peu avec ces fichus accords du participe passé, ou bien vous contournez le problème en tournant la phrase autrement. Sauf que ce que vous ne savez pas, c'est que même quand vous croyez vous en sortir haut la main, vous faites des erreurs, sans même vous en douter. La preuve en 10 fautes très moches, que vous commettez allègrement tous les jours, et qu'on va corriger ensemble. (MAJ mars 2013) On n'écrit jamais "quelque soit". Non, jamais. On peut écrire "quel(s) que soi(en)t", "quelle(s) que soi(en)t", en fonction du terme qui suit. Mais pas "quelque soit": même si ça se fait dans les courriers administratifs, ce n'est pas une excuse. On ne devrait jamais écrire "autant pour moi", c'est mal. Il faut éc...

Parce que ce 31 décembre vous allez sans doute écouter de la musique "qui bouge" et vous abreuver de bien des choses que vous regretterez demain matin, on vous a concocté un petit top 15* des Savoirs Inutiles sur l’électro. Vous mixerez peut-être pas mieux la prochaine fois, mais vous en saurez un peu plus sur ce genre musical. (Pourquoi 15 ? Parce que 2015 c'est fini !) Dans la chanson des Daft Punk Around the World, version album, le titre est répété 144 fois Crédits photo : Topito Les deux membres de LMFAO, célèbres pour leur chanson Sexy and I Know It, sont oncle et neveu Et ils partagent la même passion pour les slips à paillettes. Plusieurs DJ utilisent des Game Boy hackées pour produire de l’électro 8-bit L’électro, un jeu d’enfants. Le DJ Norberto Loco détient le record du DJ-set le plus long : il a mixé pendant 200 heures dans le club The Underground à Dublin Soit plus de 8 jours consécutifs. Grosse soirée. L’arrière-arrière-grand-oncle de Moby ét...